気持ちが落ち込み、わけもなく涙が出る、憂うつな気分が続く、不安で仕方ない、いらいらが止まらない、という方や、眠れない・疲れやすいなどの体の症状があるのに、内科では何も問題がないと言われた方は、もしかしたらうつ病かもしれません。

うつ病は、こういう状態が長く続き、日常生活に支障が出てしまう病気で、気持ちの問題ではなく、脳の働きが低下したために起こる病気です。 うつ病は、適切な治療を受ければ、治る病気です。
脳が疲れ、エネルギーが著しく低下した状態なので、一番大切なのは心身の休養です。
もともと、まじめで責任感の強い方がなりやすい傾向にあるため、休むことに罪悪感を覚え、休むのは簡単ではないかもしれませんが、まずはしっかりと脳や体の負担を軽減することが重要です。そして、並行して薬物治療や心理療法・精神療法を行うことが有効です。
心身に不調を感じた時、自分は大丈夫かなと心配な時は、どうぞお気軽にご相談ください。